EL ABC PARA ENTRENAR
$19,000.00
EL ABC PARA ENTRENAR con más amor y menos autoexigencia
¿Qué encontrarás en este ebook?
– 12 capítulos con diferentes temáticas: Exploraremos temas como la relación entre el uso de pantallas y el entrenamiento, los estereotipos y modelos fitness actuales, la conexión entre la actividad física y distintas patologías como la ansiedad o depresión, y mucho más.
– Una perspectiva de género inclusiva: Nuestro ebook busca ser accesible para todas las personas, sin importar su género o identidad. Por eso está escrito y estudiado por editores y correctores que buscan un uso inclusivo del lenguaje.
– Construcción de la imagen corporal: Hablaremos sobre cómo nuestra imagen corporal se construye a lo largo de los años y cómo podemos trabajar para tener una relación más saludable con nuestro cuerpo.
– Métodos anticonceptivos y ciclo hormonal: Exploraremos cómo los métodos anticonceptivos pueden afectar nuestro cuerpo y rendimiento, y cómo funciona nuestro ciclo hormonal y utilizarlo de forma consciente y beneficiosa en relación a nuestro entrenamiento.
–Muchos más: entendemos que la actividad física y movimiento trasciende culturas, creencias y formas de entrenar, sino que es un fundamento integral que hace a la persona y su alrededor y de eso va este ebook.
¿Estás listx para descubrir más?
¡Comprá y descargá nuestro ebook y comenzá a explorar un nuevo enfoque del entrenamiento y la actividad física! Lo demás, tendrás que descubrirlo vos.